مریدنت خمیردندان مورد تایید انجمن دندانپزشکی ایران تعدادی از اعضای انجمن دندانپزشکی ایران صبح روز دوشنبه دوازدهم شهریور از کارخانه پاکشو۳ و خط تولید خمیر دندان...
فراموش نکنید، تنفس به طور طبیعی باید از طریق بینی صورت گیرد. دهان برای خوردن و بینی برای تنفس وجود دارند با این حال سبک زندگی ما به اشتباه موجب از بین رفتن این تفاوت شده است.
به اطرافیان خود دقت کنید. متوجه خواهید شد که بسیاری از آنها با دهان نفس می کشند. تنفس با دهان باز فشار خون و ضربان قلب را بالا می برد، برای آسم و آلرژی مضر بوده و قلب، مغز و سایر ارگان ها را از اکسیژن لازم محروم می کند.
تنفس با بینی به علت نیتریک اکسید، که در سینوس ها تولید می شود، اهمیت دارد. زمانی که با بینی نفس می کشید از مزایای فوق العاده نیتریک اکسید استفاده می کنید. 25% نیتریک اکسید مورد نیاز بدن از طریق تنفس با بینی تولید می شود. اگر با دهان نفس بکشید، نیتریک اکسید کم می آورید.
نیتریک اکسید حافظه و یادگیری را بهبود می بخشد، التهاب را کاهش می دهد، کیفیت خواب را بهبود می دهد، مقاومت و قدرت را افزایش می دهد و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد.
زمانی که در طول شب بیشتر با بینی نفس می کشید، شما:
تا به حال پیش آمده که با دهان خشک از خواب بیدار شوید؟ این امر طبیعی نیست. دهان خشک نه تنها آزاردهنده است، بلکه برای میکروبیوم دهان شما نیز مضر است و می تواند در نهایت بر سایر اعضای بدن شما تاثیر بگذارد. دهان خشک موجب پوسیدگی دندان ها نیز می شود، چرا که دندان های شما در بزاقتان قرار ندارند، وجود بزاق به دندان ها کمک می کند در فرایند ریمینرالیزاسیون با پوسیدگی مقابله کنند.همچنین با باز ماندن دهان در خواب پی اچ دهان پایین آمده و اسیدی می شود و این امر خود موجب پوسیدگی می شود. علاوه بر این، تنفس با دهان موجب بدبو شدن نفس هم می شود.چناچه با دهان نفس می کشید حتما با مراجعه به پزشک علل آن را دریافته و نسبت به درمان آن اقدام کنید.
این مطلب را از دست ندهید:
۶ فعالیتی که به مینای دندان آسیب میرساند.
این مقاله را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
یک دیدگاه برای “معایب تنفس با دهان”