در حال حاضر بسیاری از ما می دانیم که فراموش کردن مسواک و نخ دندان (که بایستی یطور منظم و روزانه صورت بگیرد) می تواند منجر به مشکلات اساسی در زمینه بهداشت دهان و دندان شود.
اما این سهل انگاری تنها دلیلی نیست که می تواند به دندان ها و لثه شما آسیب وارد کند.
شما باید بسیار بیشتر از چیزی که فکر می کنید به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهید.
۳ موردی که در زیر به آن ها اشاره می کنیم جزو مهمترین عادات بد ما هستند که می توانند بشدت تهدید کننده بهداشت دهان و دندان باشند.
زیاده روی در مصرف شیرینی
مصرف بیش از حد نوشیدنی ها و شیرینی هایی که سرشار از قند هستند، پلاک زیادی را بر روی دندان شما بوجود می آورد که منجر به پوسیدگی دندان می شود.
آیا شکر باعث ایجاد حفره دندان می شود؟
سعی کنید مصرف شیرینی خود را به حداقل برسانید و بعد از مصرف سریعا دهان خود را بشویید.
استفاده از دندان بعنوان ابزار کار
بسیاری از ما ناخن ها و دندان هایمان را برای باز کردن انواع و اقسام چیز ها ( از پاکت نامه گرفته تا پسته در بسته) به کار می گیریم.
فراموش نکنید که مینای دندان شما، می تواند با فشار بیش از حد بشکند.
حتما برای این قبیل کار ها از ابزار مناسب استفاده نمایید و سلامت دندان خود را به خطر نیندازید.
سیگار کشیدن
سیگار میتواند کوهی از معضلات بهداشت دهان و دندان را برای شما به ارمغان داشته باشد.
بیماری های لثه ، زرد شدن دندان ها و حتی سرطان دهان از جدی ترین پیامد های سیگار است.
مراجعه منظم و مرتب به دندانپزشک را فراموش نکنید. همه افراد باید هر ۶ ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کرده تا دندان هایشان معاینه شود.
منبع:
این مطلب را از دست ندهید:
یک پاسخ