خمیر دندان

خمیر دندان را با چه معیاری انتخاب می کنید؟

همه ما برای مدتی با مشکلات دهان و دندان درگیر بوده ایم. گاهی از درد دندان رنج برده ایم و گاهی از تغییر رنگ و زرد شدن آن ها غصه خوردیم.

همه این مشکلات راه حل های مربوط به خود را دارد. کافیست به دندانپزشک مراجعه کنید تا دلیل دندان درد شما را پیدا و آن را رفع کند.

اما قطعا با کمی مراقبت می توان از بروز اکثر بیماری های دهان و دندان پیشگیری کرد.

مسواک زدن و استفاده از خمیر دندان مناسب (با توجه به ویژگی ها و جنس دندان) اولین اقدام برای جلوگیری از آسیب های دندان است.

در این مقاله به تعدادی از اصلی ترین و رایج ترین مشکلات و بیماری های دهان و دندان اشاره خواهیم کرد و راه های پیشگیری و درمان آن ها را بررسی خواهیم کرد.

جرم گرفتن دندان

چنانچه بهداشت دهان و دندان رعایت نشود، بعد از مدت کوتاهی به دلیل مصرف مواد غذایی، لایه ای نازک از مواد آلی بر روی دندان ها جمع می شود.

با گذر زمان میکروب ‌های موجود در دهان نیز به این رسوبات اضافه شده و مواد غذایی از طریق این لایه‌ چسبنده که روی دندان‌ ها ایجاد شده رسوب کرده و جمع می شوند و به این صورت پلاک‌ هایی روی دندان ‌ها تشکیل می ‌شود.

چنانچه این رفتار غیر مسئولانه در برابر دندان ها ادامه داشته باشد، شرایط مناسبی برای رسوب املاح معدنی موجود در بزاق دهان نیز فراهم می گردد.

در طی این روند میزان چسبندگی ، سختی و استحکام این لایه از رسوبات بیشتر شده و حتی رنگ دندان ها را نیز تغییر می دهد. که ما آن را جرم می نامیم.

پس جرم، ترکیبی از مواد آلی ، معدنی و مقادیر زیادی باکتری و … است که به شدت به سطح دندان می چسبد.

پلاک های ایجاد شده، بیشتر در اطراف قسمت های پر شده دندان و در بخش هایی که دسترسی کمتری برای تمیز کردن آنها وجود دارد تشکیل می شود.

قطعا تشکیل پلاک دندانی خبر خوبی برای دندان های ما نیست. چرا که باکتری هایی که در پلاک دندان وجود دارند باعث ترشح اسید و پوسیدگی دندان خواهند شد.

اگر تلاشی برای حذف پلاک های تشکیل شده صورت نگیرد، به مرور این پلاک ها آهکی شده و تبدیل به جرم می شود.

روند بوجود آمدن جرم به قدری آرام است که شکل گیری آن به چشم نمی آید و اگر رسیدگی نشود به مرور دندان های زرد و جرم گرفته خواهیم داشت.

شاید بتوان گفت به همین دلیل است که به اشتباه این تصور بوجود آمده که جرم گیری باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.

فراموش نکنید که پس ازخوردن این مواد غذایی حتما مسواک بزنید

• موز
• میوه های خشک
• نان شیرمال
• چیپس
• نوشابه ها
• آبنبات ها و تنقلات

البته ما به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم که موز و یا میوه های خشک را استفاده نکنید،

بلکه حرف ما این است که حتما بعد از میل کردن آن ها، دندان های خود را مسواک بزنید و یا حداقل با آب بشویید تا مواد غذایی باقی مانده بر روی دندان هایتان رسوب نکنند.

همچنین می توانید برای نوشیدنی های شیرین از نی استفاده کنید تا کمترین برخورد را با دندان داشته باشند.

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که به دلایل ذکر شده در بالا دندان هایتان دچار جرم گرفتگی و تغییر رنگ شده است خمیر دندان سفید کننده قوی مریدنت راه حل بسیار مناسبی برای رفع این مشکل است.

حساسیت دندان

علائم و نشانه

از علائم حساسیت دندان می توان به درد های تیز و کوتاه (به اصطلاح تیر کشیدن) اشاره کرد که در اثر تحریک دندان به وسیله نوشیدن یا خوردن غذاهای گرم و سرد و یا تماس با مواد غذایی شیرین ایجاد می شود.

طبق مطالعات صورت گرفته دریافته ایم که درصد زیادی از افرادی که دچار بیماری های لثه هستند به حساسیت دندانی نیز دچار می شوند.

تحلیل رفتن لثه و از بین رفتن مینای دندان موجب تحریک شدن عاج دندان می شود، از آنجا که عاج دندان بافت زنده ای دارد فرد دچار حساسیت دندانی می شود.

از دیگر عوامل بروز حساسیت دندان می توان به بهداشت ضعیف دهان و دندان، مسواک زدن غیر استاندارد و غیر اصولی دندان ها، مصرف بیش از حد نوشیدنی های اسیدی مانند نوشابه اشاره کرد.

این خوراکی ها از مهم ترین عوامل تحلیل لثه و در نتیجه بروز حساسیت دندانی می باشند.

نکته : حساسیت دندانی در زنان نسبت به مردان بیشتر مشاهده می شود که عوامل هورمونی و رژیم غذایی نیز در ایجاد آن دخیل هستند.

به افرادی که دچار حساسیت دندان هستند توصیه می کنیم که از خمیر دندان ضد حساسیت مریدنت استفاده کنند.

این خمیر دندان با از بین بردن شوک های ناگهانی وارد شده به دندان، درمان طولانی مدت برای دندان های حساس شما به ارمغان می آورد.

اثرات کلینیکی خمیر دندان ضد حساسیت مریدنت و درمان سریع دندان های حساس تا یک ماه ثابت شده است.

ضعیف بودن مینای دندان

مینای دندان یک ماده معدنی متراکم است که اطراف تاج هر دندان را احاطه می کند. مینای دندان وظیفه محافظت از دندان را به عهده دارد تا مواد غذایی موجب آسیب رساندن به دندان نشود. حال اگر مینای دندان ضعیف باشد پوسیدگی دندان دور از انتظار نیست.

تاثیر فلوراید بر دندان

حتما شما نیز بارها نام فلوراید را شنیده اید اما ممکن است اطلاعات کاملی در مورد عملکرد و تاثیر آن بر روی دندان ها را نداشته باشید.

در این قسمت سعی میکنیم تا با ‌زبانی ساده و خلاصه شما را با فلوراید و نقش آن در افزایش استحکام و پیشگیری از پوسیدگی دندان آشنا کنیم.

فلوراید جزو مواد معدنی طبیعی بشمار می رود و بعنوان عاملی بسیار مهم‌ در کنترل و پیشگیری از پوسیدگی دندان شناخته می شود.

عملکرد فلوراید بر روی دندان

فلوراید مقاومت مینای دندان را افزایش داده و موجب پیشگیری از پوسیدگی دندان می شود.

فلوراید حتی می‌تواند پوسیدگی هایی را که در مراحل اولیه هستند را ترمیم و یا متوقف نماید.

گفتنی است که فلوراید تا حدودی دارای خاصیت ضد میکروبی نیز است.

روش‌های دریافت فلوراید

۱- نوشیدن آب حاوی فلوراید

چنانچه فلوراید بصورت غذا و نوشیدنی مصرف گردد، وارد جریان خون می‌شود.

گردش خون مقدار کمی‌‌ از فلوراید را وارد بافت نرم کرده و باقیمانده آن توسط غدد بزاقی ترشح می گردد.

فلوراید موجود در بزاق دهان، اثر موضعی در مقاومت مینای دندان و نقشی پر رنگ در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد.

۲- مصرف مکمل های فلورایدی

برای کودکانی که فلوراید مورد نیاز آن ها کمتر از حد مجاز است، با توجه به سن و تحت نظر دندانپزشک، بصورت قرص و یا قطره تجویز می گردد.

۳- خمیر دندان و دهانشویه های حاوی فلوراید

یکی از رایج ترین راه های دریافت فلوراید استفاده از دهانشویه و خمیر دندان های حاوی فلوراید است که بین این دو شایع ترین روش، استفاده از خمیردندان است.

توصیه می کنیم که از این خمیردندان ‌ها فقط برای کودکان بالای ۱۲ سال استفاده شود، اما در صورت استفاده برای کودکان کوچک‌تر از 12 سال، از خمیر دندان مخصوص کودکان استفاده کنید.

میزان فلوراید موجود در خمیر دندان کودک مریدنت کاملا مطابق با نیاز دندان کودک است و علاوه بر تامین فلوراید از مسمومیت فلوروزی نیز جلوگیری می کند.

شستشوی خمیر دندان کودک مریدنت از روی دندان کودک بسیار راحت بوده و بین دندان ها رسوب نمی کند.

این ویژگی برای دندان های کودک بسیار حائز اهمیت است زیرا معمولا در مسواک زدن بازیگوشی کرده و به درستی دهان خود را آبکشی نمی کنند.

مریدنت تلاش کرده تا با بسته بندی های جذاب خود نظر کودک شما را به مسواک زدن و سلامت دندان خود جلب کند.

دهانشویه های حاوی فلوراید معمولا به افرادی که ریسک ابتلا به پوسیدگی‌های وسیع دندانی را دارند توصیه می‌شود.

نکته : مصرف این دهانشویه‌ها در کودکان زیر ۶ سال، به این دلیل که ممکن است نتوانند از بلعیدن دهانشویه خودداری نمایند توصیه نمی شود.

نکته : در نظر داشته باشید که بهترین زمان مصرف دهانشویه درست قبل از خواب است تا فلوراید مدت زمان بیشتری در تماس با دندان‌ها باقی بماند.

استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید یکی از اساسی ترین راه های رساندن فلوراید مورد نیاز به دندان ها است.

خمیر دندان ژله ای مریدنت علاوه بر خاصیت سفید کنندگی، ضد پوسیدگی و ضد باکتریایی، فلوراید مورد نیاز دندان های افراد بزرگسال را نیز تامین می نماید.

خمیر دندان ژله ای مریدنت در دو طعم نعناع و دارچین مطابق سلیقه شما تولید و عرضه می شود.

۴- فلورایدتراپی تحت نظارت دندانپزشک

در کودکان کوچک تر از سن ۶ سال که استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید میسر نیست، این ماده معدنی مورد نیاز جهت پیشگیری و مقابله با پوسیدگی توسط جلسات فلورایدتراپی در مطب دندانپزشک تأمین می گردد.

در این جلسات دندانپزشک، محلول یا ژل فلوراید را با توجه به حجم و شدت پوسیدگی به‌کار می برد.

برای افرادی که فاقد پوسیدگی و یا دارای پوسیدگی‌های خفیف هستند، فلوراید تراپی هر ۶ ماه یک بار صورت می پذیرد و در پوسیدگی های متوسط و شدید، با توجه به نظر دندانپزشک دوره های مصرفی کمتر می شود.

نکته : پس از فلورایدتراپی بایستی به مدت ۳۰ دقیقه، از خوردن و آشامیدن پرهیز کرد زیرا برای جذب بهتر لازم است تا مدت زمان مناسبی فلوراید در تماس با دندان ها باقی بماند.

بهداشت دهان و دندان از قبیل مسواک‌زدن با خمیردندان حاوی فلوراید، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهان‌شویه، می‌تواند خطر پوسیدگی دندان ها را بشدت کاهش دهد.

التهاب لثه

در اکثر مواقع التهاب لثه به‌ دلیل بهداشت نامناسب دهان و دندان پدید می آید، زیرا باکتری های موجود در پلاک و جرم، روی دندان ها باقی‌ مانده و لثه را آلوده می‌کند.

البته عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به التهاب لثه را افزایش دهند.

برخی از متداول ترین دلایل ابتلا به التهاب لثه

• سیگار و تنباکو می توانند جلوی بهبود بافت های لثه را بگیرند.

• دندان‌هایی که بطور منظم رشد نکرده و یا روی‌ یکدیگر قرار گرفته اند، فضای بسیار مناسبی را برای تجمیع پلاک و جرم ایجاد کرده و حفظ بهداشت دندان را دشوار می کند.

• تغییرات هورمونی بدن در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی معمولا با افزایش التهاب لثه همراه می شود.

نکته : افزایش هورمون ها موجب می شود رگ‌های خونی موجود در لثه ها بیشتر در معرض حمله‌ی باکتریایی و شیمیایی قرار بگیرند. گفتنی است که شیوع التهاب لثه در دوران بلوغ بین ۷۰ تا ۹۰ درصد است.

• افراد مبتلا به سرطان در طی بیماری و همینطور در دوران درمان بیشتر در معرض عفونت قرار دارند و خطر التهاب لثه بیشتر آن ها را تهدید می کند.

• مشروبات الکلی بشدت بر روی مکانیسم دفاعی دهان و دندان تاثیر منفی گذاشته و خطر ابتلا به التهاب لثه را افزایش می دهند.

• استرس می تواند توان سیستم دفاعی بدن در مقابل حمله های باکتریایی را تضعیف نماید.

• تنفس با دهان می تواند شرایط رشد باکتری های موجود در دهان را افزایش دهد و علاوه بر بو گرفتن دهان برای بافت لثه نیز مشکل ساز شود.

• تغذیه‌ نامناسب، مثل عادات غذایی که شامل مقدار زیادی قند و کربوهیدرات است.

• مصرف کم آب در طی روز تشکیل پلاک دندانی را افزایش می‌دهد.

• کمبود کلسیم بشدت بر روی سلامت دندان و بافت لثه تاثیر گذار است.

• کمبود مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C نیز تاثیر زیادی در التهاب لثه دارد.

• دیابت می تواند گردش خون را مختل و توانایی بهبود بافت لثه را ضعیف کند.

• داروهایی مانند داروهای ضد انعقاد، التهاب لثه را افزایش می‌دهند.

استفاده از خمیر دندان مناسب جهت پیشگیری از بروز
التهاب لثه
بسیار ضروری و مهم است. خمیر دندان با اثر طولانی مدت مریدنت انتخابی بسیار درست برای افرادی است که دچار التهاب لثه می شوند.

این خمیر دندان تمام سطح دندان و لثه را پوشش داده و مواد ضد باکتری به مدت ۱۲ ساعت بر روی دندان فعال باقی می ماند.

این خمیر دندان از تشکیل پلاک میکروبی، تشکیل جرم و پوسیدگی دندان نیز جلوگیری خواهد کرد.

خمیر دندان ۱۲ ساعته مریدنت با طعم پایدار خود از ایجاد بوی بد دهان نیز پیشگیری می کند.

کمبود کلسیم

کمبود کلسیم سلامت دندان ها را به خطر می اندازد

عادات و رژیم غذایی اکثر مردم دارای کلسیم پایینی است. اما باید توجه داشت که عدم دریافت کلسیم در وعده های غذایی می تواند آسیبی جدی به استخوان ها و دندان های شما وارد کند.

هنگامی که کلسیم کافی به بدن نرسد آن را از دندان‌ها و استخوان‌ها تامین می کند، که قطعا خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد.

نکته : 99 درصد از ذخایر کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها قرار دارد، بنابراین وقتی کلسیم بدن کم است، دندان ها و استخوان ها آسیب خواهند دید.

نکته : رژیم‌های غذایی که کمبود کلسیم دارند نیز خطر بیماری پریودنتال (لثه) را افزایش می‌دهند.

گفتنی است که سلامت استخوان فک، بدون میزان کلسیم مناسب در معرض خطر خواهد بود.

چگونه می‌توان کلسیم دریافت کرد؟

اشکال خاصی از کلسیم وجود دارد که به طور مستقیم روی دندان‌ها قرار می‌گیرد، وظیفه آن ها تقویت و ترمیم مینای دندان است و تاثیرگذاری فلوراید را افزایش می دهد.

اما، اکثر مواد معدنی مورد نیاز برای دندان ها و استخوان ها از طریق غذای روزانه فراهم می شود.

مواد غذایی زیر منابع غنی از کلسیم هستند:

• غذاهای لبنی: شیر، پنیر، ماست

• ماهی: بویژه ساردین و ماهی سالمون (با استخوان )

• سبزیجات برگ دار: کلم، کلم بروکلی، گل کلم

• آبمیوه ها و نان غنی از کلسیم

• پودینگ

مواردی وجود دارد که برای دریافت کلسیم مورد نیاز باید در نظر گرفته شود.

مراقب نوشابه های گازداری که مصرف می‌کنید باشید. این کار نه تنها برای سلامت دندان‌ها و بدن مناسب نیست بلکه مصرف زیاد نوشابه باعث افزایش فسفات موجود در خون می‌شود.

فسفات از جذب کلسیم جلوگیری کرده و بدن به ناچار ازدندان و استخوان ها کلسیم مورد نیاز را تامین می کند.

نکته : لازم است مراقب مصرف ویتامین D نیز باشید زیرا اگرچه کلسیم توسط بدن جذب می‌شود ولی در صورتی استفاده می‌گردد که ویتامین D کافی در بدن وجود داشته باشد.

سعی کنید نیاز روزانه ویتامین D را از تخم مرغ و آب پرتقال غنی شده بدست آورید.

نور خورشید نیز به بدن در جذب طبیعی ویتامین D کمک می‌کند سعی کنید در طی روز مدت زمانی را در معرض آفتاب قرار بگیرید.

خمیر دندان کامل مریدنت می تواند تکمیل کننده خوبی برای دریافت کلسیم مورد نیاز دندان ها باشد.

این خمیر دندان علاوه بر تزریق کلسیم مورد نیاز، از جرم های کلسیته دندان نیز جلوگیری می کند.

سیلیکا و دانه های سفیدی که در این خمیر دندان وجود دارد باعث سفید ماندن رنگ دندان های شما می شود.

گفتنی است خمیر دندان کامل مریدنت حاوی مواد ضد باکتری و پلیمر تثبیت کننده نیز است.