خشکی دهان ، علل، پیشگیری و درمان - مریدنت

مجله آنلاین مریدنت / بهداشت دهان و دندان

مرداد ۲۱, ۱۳۹۷

خشکی دهان ، علل، پیشگیری و درمان

زمانی که از خشکی دهان صحبت می کنیم منظور چیست؟ خشکی دهان زمانی رخ می دهد که در دهان شما به اندازه کافی بزاق وجود ندارد که دهان شما را خیس و مرطوب نگه دارد.

نشانه های خشکی دهان

دهان همه هر از گاهی دچار خشکی می شود. مشکل زمانی رخ می دهد که احساس خشکی دهان از بین نمی رود. نشانه های خشکی دهان عبارتند از:

  • احساس چسبندگی و خشکی در دهان
  • مشکل در جویدن، قورت دادن، مزه کردن یا صحبت کردن
  • احساس سوزش در دهان
  • خشکی زبان
  • خشکی و ترک خوردن لب
  • التهاب لثه
  • پوسیدگی دندان
  • نفس بد بو
  • زخم دهان

علل

خشکی دهان زمانی رخ می دهد که غدد تولید بزاق به درستی کار نمی کنند. برخی از علل شایع این امر ، عبارتند از اضطراب، استرس، برخی داروها، بالا رفتن سن، درمان های سرطان، مشکلات خودایمنی، دخانیات و استفاده از متامفتامین.

تشخیص 

تنها راه دائمی حل معضل خشکی دهان، درمان علت آن است. اگر خشکی دهان شما به دلیل مصرف دارو است، دکتر شما احتمالا داروهای دیگری را جایگزین خواهد کرد. چنانچه غدد تولید بزاق شما به درستی کار نمی کند ولی تا حد کمی بزاق تولید می کند، پزشک احتمالا به شما داروهایی خواهد داد که به بهبود عملکرد این غدد کمک نماید.

پیشگیری

راه هایی برای کم کردن خشکی دهان وجود دارد که این راه ها عبارتند از:

  • نوشیدن آب یا نوشیدنی های بدون شکر به طور مرتب و در طول غذا
  • اجتناب از خوردن نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای و برخی از انواع سودا
  • استفاده از محصولات حرفه ای مراقبت از دهان و دندان که به مرطوب نگه داشتن دهان شما کمک می کنند.
  • جویدن آدامس بدون شکر یا مکیدن آبنبات بدون شکر برای تحریک تولید بزاق. آبنبات های با طعم مرکبات، نعناء یا دارچین انتخاب هایی مناسب هستند.
  • اجتناب از مصرف تنباکو یا الکل که موجب خشکی دهان می شود.
  • حداقل کردن مصرف غذاهای تند و شور، که می توانند موجب درد در دهان خشک شوند.
  • اجتناب از مصرف شکر و غذاهای اسیدی
  • استفاده از بوخور در طول شب

درمان

درمان خشکی دهان به ریشه این مشکل بستگی دارد. اگر فکر می کنید دهان شما خشک است، حتما به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید تا ریشه مشکل را دریابید.

  • چنانچه خشکی دهان شما به دلیل مصرف دارو ایجاد شده است، پزشک معالج شما ممکن است داروی شما یا دوز مصرفی شما را تغییر دهد.
  • اگر غدد بزاق شما به خوبی کار نمی کنند، احتمالا برای بهبود عملکرد این غدد داروهایی برای شما تجویز خواهد شد.
  • پزشک یا دندانپزشک شما ممکن است پیشنهاد کند از بزاق مصنوعی برای مرطوب نگه داشتن دهان استفاده کنید.
این مطلب را مطالعه فرمایید: ۵ درمان برای خونریزی لثه

داغ‌ترین‌ها

تیر ۲۶, ۱۳۹۷

راهنمایی هایی جهت انتخاب خمیردندان مناسب

انواع زیادی خمیردندان وجود دارد که شما می توانید از بین آن ها انتخاب کنید با این حال هرکدام با توجه به نیاز شما هدف خاصی دارند. هرچند که هدف اصلی خمیر دندان تمیز کردن دندان ها می باشد اما هدف دومی هم وجود دارد که بین انواع خمیر دندان متفاوت است....


تیر ۲۱, ۱۳۹۷

مسواک بزنید و آن را به موقع تعویض کنید

چرا مسواک میزنیم؟ دلیل اصلی مسواک زدن برداشتن یک لایه مضر نامرئی از سطح دندان ولثه است که حتی بدون خوردن و آشامیدن نیز بوجود می آید. نام این لایه "پلاک"(plaque) است. پلاک مهمترین علت پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه ای است. اگر دندانها و لثه های شما کاملا تمیز و بهداشتی باشد، پس...


تیر ۲۰, ۱۳۹۷

کلسیم ،راز یک لبخند با صلابت

محققان دانشکده دندانپزشکی دانشگاه بوستون و مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه توفس دریافتند که کلسیم و ویتامینD بر روی سلامتی دندان تاثیر میگذارد. پژوهشگر ارشد، دکتر الیزابت کرال میگوید، جدای این موضوع  که کلسیم و ویتامینD خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد، مطالعات نشان میدهد که این مکمل ها در حفظ...



اهمیت تمیز کردن زبان - مریدنت

مجله آنلاین مریدنت / بهداشت دهان و دندان

مرداد ۱۸, ۱۳۹۷

اهمیت تمیز کردن زبان

همیشه در مورد اهمیت مسواک و نخ دندان زیاد صحبت می شود اما آیا در مورد تمیز کردن زبان و اهمیت آن برای سلامتی اطلاعاتی دارید؟

زبانی که تمیز نشده باشد غیر بهداشتی و بدبو بوده و برای سلامتی شما مضر است. اگر شما زبانتان را تمیز نمی کنید ما برای شما یک خبر خوب داریم: اینکار بسیار ساده است و انجام آن تنها چند ثانیه زمان می برد.

در اینجا 6 دلیل اصلی برای بهداشت زبان را مطالعه کنید:

۱- طعم غذای شما را بهبود می بخشد

تمیز کردن زبان با برداشتن کثیفی های جمع شده بر روی زبان، موجب می شود حسگرهای چشایی شما بهتر عمل کرده و شما طعم ها را بهتر حس کنید. زمانی که زبان شما توسط این مواد پوشانده شده باشد، نمی توانید حسگرهای چشایی خود را کاملا مورد استفاده قرار دهید و در نتیجه نمی توانید مزه غذا را به خوبی حس کنید.

۲- بهبود سلامت قلب

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان موجب بیماری های قلبی و همچنین دیابت و ناباروری می شود. ممکن است شما فکر کنید، من خیلی به بهداشت دهان و دندانم اهمیت می دهم! اما اگر شما زبان خود را تمیز نمی کنید، سطحی بزرگ در دهان خود را غیر بهداشتی نگه می دارید.

۳- پیشگیری از پوسیدگی

تمیزی و بهداشت زبان، به خصوص قسمت پشتی آن، باکتری و مواد سمی که باعث ایجاد پلاک می شوند را از بین می برید. این امر به این معناست که تجمع پلاک بر روی دندان های شما کمتر شده که در نهایت باعث پیشگیری از پوسیدگی و بیماری های لثه می شود.

۴- خلاصی از بوی بد دهان

برخی مطالعات نشان داده اند که 80 تا95 درصد بوی بد دهان به علت تجمع غذا، باکتری، قارچ و سلول های مرده است که در انتهای زبان جمع می شود. ممکن است جلوی زبان شما صورتی و تمیز به نظر برسد، اما زبان خود را جلوی آینه کامل بیرون بیاورید و پشت آن را بررسی کنید. متوجه خواهید شد که به رنگ سفید، زرد و یا حتی قهوه ای درآمده است- و دیگران می توانند بوی آن را احساس کنند (و حتی اگر بلند بخندید می توانند آن را ببیند).

۵- بهبود سیستم ایمنی

تمیز کردن زبان از جذب دوباره مواد سمی به بدن جلوگیری می کند. تمیز کردن زبان زمانی ضروریست که شما مریض هستید و مقادیر زیادی کثیفی ناشی از سرفه، عطسه و یا شربت سینه و سایر داروها در پشت زبان شما جمع می شود.

۶- بهبود سلامت دستگاه گوارش

تمیز کردن زبان و داشتن زبان تمیز هر دو به تولید بزاق  منجر می شوند که به گوارش شما کمک می کنند.

این مطلب را از دست ندهید:

غذاهایی که با بوی بد دهان مبارزه میکنند



داغ‌ترین‌ها

تیر ۲۶, ۱۳۹۷

راهنمایی هایی جهت انتخاب خمیردندان مناسب

انواع زیادی خمیردندان وجود دارد که شما می توانید از بین آن ها انتخاب کنید با این حال هرکدام با توجه به نیاز شما هدف خاصی دارند. هرچند که هدف اصلی خمیر دندان تمیز کردن دندان ها می باشد اما هدف دومی هم وجود دارد که بین انواع خمیر دندان متفاوت است....


تیر ۲۱, ۱۳۹۷

مسواک بزنید و آن را به موقع تعویض کنید

چرا مسواک میزنیم؟ دلیل اصلی مسواک زدن برداشتن یک لایه مضر نامرئی از سطح دندان ولثه است که حتی بدون خوردن و آشامیدن نیز بوجود می آید. نام این لایه "پلاک"(plaque) است. پلاک مهمترین علت پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه ای است. اگر دندانها و لثه های شما کاملا تمیز و بهداشتی باشد، پس...


تیر ۲۰, ۱۳۹۷

کلسیم ،راز یک لبخند با صلابت

محققان دانشکده دندانپزشکی دانشگاه بوستون و مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه توفس دریافتند که کلسیم و ویتامینD بر روی سلامتی دندان تاثیر میگذارد. پژوهشگر ارشد، دکتر الیزابت کرال میگوید، جدای این موضوع  که کلسیم و ویتامینD خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد، مطالعات نشان میدهد که این مکمل ها در حفظ...